रोजमर्रा की कुछ आदतें और खानपान की चीजें बन सकती हैं बीमारी की वजह।
सेहत को धीरे-धीरे खराब कर रही हैं ये चीजें!
मीठा ज़हर! सफेद चीनी मोटापा, डायबिटीज़ और दिल की बीमारियों की चुपचाप वजह बनती है।
सफेद चीनी
White Sugar
रोज़ के खाने में इस्तेमाल होने वाला रिफाइंड तेल आपकी धमनियों को बंद कर सकता है।
रिफाइंड तेल
Refined Oil
प्रोसेस्ड मीट में होता है सोडियम, नाइट्रेट और प्रिज़रवेटिव्स—बीपी और कैंसर तक का खतरा।
प्रोसेस्ड मीट
Processed Meat
चिप्स, कुकीज़ और बिस्कुट में छुपा है रिफाइंड फ्लोर, ट्रांस फैट और प्रिज़रवेटिव्स का ज़हर।
पैक्ड स्नैक्स
Packed Snacks
अब भी समय है! इन चीज़ों से दूरी बनाएं और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं — वरना डॉक्टर से मिलना तय है।
अब क्या करें?