ब्लड शुगर को कंट्रोल करें वो भी घर के मसालों से!
डायबिटीज़ में राहत देंगे ये किचन मसाले!
फाइबर से भरपूर मेथी ब्लड शुगर को धीरे-धीरे रिलीज़ करती है — जिससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
मेथी के दाने
Fenugreek Seeds
दालचीनी में सिनामल्डिहाइड होता है, जो इंसुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाता है और शुगर लेवल को कंट्रोल करता है।
दालचीनी
Cinnamon
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और डायबिटीज़ के लक्षणों में राहत देता है।
हल्दी
Turmeric
लौंग इंसुलिन के निर्माण को बढ़ावा देती है। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
लौंग
Cloves
अदरक टाइप 2 डायबिटीज़ में फास्टिंग ग्लूकोज़ लेवल को घटाने में मदद करता है और डाइजेशन भी सुधरता है।
अदरक
Ginger
अब दवाओं के भरोसे नहीं — घर के मसाले भी ब्लड शुगर कंट्रोल में ला सकते हैं।
नेचुरल हीलिंग
Overhead view of all 5 spices + glucometer