अब बनाएं एक बार और खाएं पूरा हफ्ता – जानिए मील प्रेप के आसान टिप्स।
हर दिन खाना बनाना भारी लगता है?
वीकेंड पर मटन करी या शाही पनीर जैसे बड़े व्यंजन एक बार में बना लें।
बैच कुकिंग से समय बचाएं
हफ्ते भर की सब्जियां धोकर, छीलकर और काटकर फ्रिज में स्टोर करें।
वेजिटेबल चॉपिंग पहले
कर लें
प्याज, लहसुन, अदरक को मसालों के साथ भूनकर स्टोर कर लें – हर डिश की बेस तैयार।
झटपट तैयार करें मसाले
पके हुए भोजन को दिन अनुसार लेबल लगाकर कंटेनरों में रखें।
पार्ट्स में स्टोर करें खाना
थोड़ा एक्स्ट्रा चावल पका लें और बचे हुए से बनाएं झटपट फ्राइड राइस।
बचे हुए चावल का स्मार्ट उपयोग
हफ्ते भर की मीठी क्रेविंग के लिए सूजी हलवा, खीर या सेवइयां पहले से तैयार रखें।
डेसर्ट भी पहले बना लें
चावल, दाल, मसाले जैसे जरूरी सामान हमेशा भरे रखें – कभी भी बना सकें खाना।
पेंट्री करें फुल स्टॉक
बचे हुए खाने और पकी हुई ग्रेवी को फ्रीज करें – स्वाद भी बना रहेगा।
फ्रीजर
को
बनाएं अपना दोस्त
इन टिप्स से वीकडेज बनेंगे आसान और किचन में टाइम होगा हाफ।
हफ्ते भर खाना अब स्ट्रेस-फ्री