जमशेदपुर/Mindful Eating and Breathing: झारखंड प्रांतीय मारवाड़ी युवा मंच की देखरेख में विभिन्न शाखाओं द्वारा आयोजित होने वाले सामाजिक कार्य के क्रम में इस बार 22 से 26 अप्रैल तक बच्चों के लिए पांच दिवसीय कार्यक्रम प्रांत स्तर में आयोजित किया जा रहा है।
इसी क्रम में मारवाड़ी युवा मंच स्टील सिटी सुरभि शाखा द्धारा पांच दिवसीय कार्यक्रम अंडर प्रिविलेज बच्चों के लिए आयोजित किया जा रहा है। शाखा अध्यक्ष कविता अग्रवाल ने बताया कि इस आयोजन के प्रथम दिन सोमवार को एग्रिको स्थित पंजाब रिफ्यूजी मिडिल स्कूल में बच्चों के लिए मन लगाकर खाना खाने की कार्यशाला आयोजित की गई।
इसमें शिल्पी पलसानिया (इंडिया वर्ल्डवाइड) ने बच्चों को बताया कि माइंडफुल ईटिंग अपनाने से व्यक्ति तनाव मुक्त रहने के साथ-साथ खुद को हेल्दी भी महसूस करता है।
Mindful Eating and Breathing: क्या है माइंडफुल ईटिंग और माइंडफुल ब्रीदिंग
माइंडफुल ईटिंग एक ऐसा नुस्खा है, जो हर समय एकमात्र विकल्प साबित हो सकता है। इसके साथ ही आपका स्वास्थ बेहतर और मजबूत बना रहता है। शिल्पी ने बच्चों को यह भी बताया कि कोई व्यक्ति जब अपनी सांसों का अनुभव करता है, वह माइंडफुल ब्रीदिंग कहलाता है। माइंडफुल ब्रीदिंग या कहे सचेतन ध्यान से हम अपने विचारों को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं यह अत्यंत ही सरल प्रक्रिया है, जिसे लोग आसानी से कर सकते हैं।
Mindful Eating and Breathing: बच्चों को सिखाया जा रहा गुड ईटिंग हैबिट्स
शाखा सचिव पूजा अग्रवाल ने बताया कि पांच दिवसीय कार्यक्रम के अंतर्गत बच्चों के लिए सोशल अवेयरनेस, गुड टच बैड टच, योगा सेशन, गुड ईटिंग हैबिट्स, सेल्फ हाइजीन सेशन एवं हेल्दी एवं न्यूट्रिशन फूड की कार्यशाला भी आयोजित की जाएगी। यह कार्यक्रम अध्यक्ष कविता अग्रवाल, सचिव पूजा अग्रवाल व कोषाध्यक्ष पायल अग्रवाल के नेतृत्व में अयोजित किया जा रहा है।
इस कार्यक्रम को सफल बनाने में पूर्व अध्यक्ष उषा चौधरी, उपाध्यक्ष पिंकी अग्रवाल, स्वास्थ्य संयोजक अनीता अग्रवाल व शाखा की सदस्य सिद्धि कावंटिया का योगदान रहा।
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