नई दिल्ली/Chaitra Navratri: नवरात्र पर्व का हिंदू धर्म में विशेष महत्व है। नवरात्र के दौरान मां दुर्गा की स्तुति एवं आराधना की जाती है। इस दौरान मां दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा की जाती है। यह पर्व बुराई पर अच्छाई की जीत के प्रतीक स्वरूप मनाया जाता है। पर्व के दौरान भक्त मां दुर्गा का निर्मल एवं सच्चे हृदय से ध्यान करते हैं। मां का आशीर्वाद पाने की कामना रखते हैं। इस वर्ष नवरात्र 9 अप्रैल से शुरू हो रहा है। आइए जानते हैं कि इस व्रत को करने के दौरान आपको किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए…।
Chaitra Navratri: इन बातों का रखें ध्यान
– नवरात्र के दौरान प्रातः जल्दी उठकर स्नान करना चाहिए।
– इसके बाद पूजा- ध्यान आदि करना चाहिए।
– नवरात्र के व्रत के दौरान मांस, मदिरा, तंबाकू या किसी भी ऐसे वर्जित पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए।
– नवरात्र के दौरान बाल कटवाना, दाढ़ी बनाना या नाखून काटने से भी बचाना चाहिए।
Chaitra Navratri: खानपान में सावधानी
नवरात्रि व्रत के दौरान सिंघाड़े का आटा, दूध, आलू अथवा फल का सेवन अपनी इच्छानुसार कर सकते हैं। नवरात्रि के व्रत के दौरान सरसों का तेल प्रयोग में नहीं लाया जाना चाहिए। इसकी जगह पर घी या मूंगफली के तेल का उपयोग कर सकते हैं। प्रतिदिन जिस नमक का सेवन आप करते हैं, उसे नवरात्र के दौरान उपयोग करने से बचना चाहिए। इसके स्थान पर सेंधा नमक का इस्तेमाल आप अपने भोजन में कर सकते हैं। नवरात्र के दौरान भक्तों को चमड़े से निर्मित वस्तुओं से दूरी बनाकर रखनी चाहिए।
Chaitra Navratri: ये लोग नहीं करें उपवास
जो लोग किसी गंभीर बीमारी से ग्रस्त हैं उन्हें उपवास करने से बचना चाहिए। साथ ही, गर्भवती महिलाएं और बच्चों को भी उपवास रखने से बचना चाहिए। अगर, ये लोग उपवास करते भी हैं तो किसी विशेषज्ञ डाक्टर या फिर डायटीशियन से सलाह अवश्य लें।
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