कुछ लोग नॉनवेज में मछली खाना खूब पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं यह स्वादिष्ट होने के साथ आपके सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। मछली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड की भरपूर मात्रा होती है। इससे बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है और हड्डियां भी स्वस्थ रहती हैं।
किस काम आता हैं फिश ऑयल?
मछली के तेल को ब्लड ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने, सूजन को कम करने और यहां तक कि रुमेटाइड गठिया जैसी स्थिति के लक्षणों से राहत देने के लिए लाभदायक पाया गया है। हालांकि, बहुत अधिक मछली का तेल लेना हमेशा अच्छा नहीं होता है। इस तेल की अधिक खुराक लेना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है।
कहां इस्तेमाल होता है?
फिश ऑयल का इस्तेमाल जितना खुद को हेल्दी और पावरफुल रखने के लिए किया जा सकता है उतना ही यह स्किन को हेल्दी रखने के भी काम आता है। इसमें बेहद जरूरी इन्ग्रीडियेन्ट होते हैं। इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स है जो आपके हार्ट हेल्थ, लिवर हेल्थ, पेट को स्वस्थ रखता हैं।
क्या लिपस्टिक में मौजूद होता है फिश ऑयल?
जी हां, लिपस्टिक में कई बार मछली के तेल का भी इस्तेमाल होता है। दरअसल लिपस्टिक बनाने के लिए कई बार शार्क लिवर ऑयल और फिश स्केल शामिल किए जाते हैं, जिनका उपयोग नमी और चमक बढ़ाने के लिए किया जाता है।
