जमशेदपुर/Shilpi Palsania: मारवाड़ी युवा मंच स्टील सिटी की सुरभि शाखा द्वारा आयोजित पांच दिवसीय कार्यक्रम के पांचवें दिन शाखा द्वारा योगा एवं मेडिटेशन पर पंजाब रिफ्यूजी मिडिल स्कूल, गोलमुरी में कार्यशाला आयोजित की गई।
इस कार्यशाला में शिल्पी पलसानिया ने बच्चों को बताया कि योग एक प्राचीन कला है, जो मन और शरीर को जोड़ती है। यह एक व्यायाम है, जिससे हम अपने शरीर के तत्वों को संतुलित कर सकते हैं। इसके अलावा यह हमें ध्यान करने और आराम करने में मदद करता है। योग हमें अपने शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी नियंत्रण रखने में मदद करता है, इसीलिए उन्होंने बच्चों को प्रेरित किया कि प्रतिदिन 20 मिनट सभी बच्चों को योग करना चाहिए।
shilpi palsania : पेट दर्द से भी मिलता छुटकारा
शाखा अध्यक्ष कविता अग्रवाल ने बताया कि कार्यशाला में बच्चों को यह बताया कि बच्चे की इम्युनिटी का मजबूत होना बहुत आवश्यक है। योग से इम्यूनिटी में सुधार आता है।योग की मदद से बच्चों का पेट दर्द ,अपच, पेट फूलना और कब जैसी आम समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
आत्मविश्वास बढ़ाने में भी योग मददगार
शाखा सचिव पूजा अग्रवाल ने बताया कि कार्यशाला में बच्चों को योगासन करके भी दिखाया गया, जिससे बच्चों का शारीरिक व मानसिक विकास होता है। नियमित योगाभ्यास से सेहत को कई लाभ होते हैं, इसलिए बच्चों को सक्रिय बनाने और आत्मविश्वास बढ़ाने में योग बहुत ही उपयोगी है।
स्कूल प्रबंधन ने किया आग्रह, निरंतर हों ऐसे कार्यक्रम
शाखा द्वारा आयोजित पांच दिवसीय कार्यक्रम के समापन समारोह में स्कूल के सभी अध्यापकों व पदाधिकारियों को दुपट्टा एवं रोस स्टिक देकर उनका सम्मान भी किया। स्कूल के प्रधान अध्यापक ने शाखा की प्रशंसा करते हुए कहा कि इस तरह की कार्यशाला अवश्य आयोजित होनी चाहिए, जिससे बच्चों को कुछ नया सीखने को मिलेगा।
इनकी रही भागीदारी
यह कार्यक्रम अध्यक्ष कविता अग्रवाल, सचिव पूजा अग्रवाल व कोषाध्यक्ष पायल अग्रवाल के नेतृत्व में आयोजित की गई। इस कार्यक्रम को सफल बनाने में स्वास्थ्य संयोजक अनीता अग्रवाल, पूर्व अध्यक्ष उषा चौधरी एवं उपाध्यक्ष पिंकी अग्रवाल का योगदान रहा।
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