हेल्थ डेस्क : आंखें हमारे शरीर के सबसे नाजुक एवं संवेदनशील अंगों में से होती हैं, इसलिए इनपर किसी भी चीज का प्रभाव बहुत जल्दी पड़ता है। आंखों में कोई भी समस्या होने पर दर्द महसूस होने लगता है। आजकल दिन भर कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करने या मोबाइल पर देरतक आंखें गड़ाए रखने के कारण भी सिरदर्द के साथ आंखों में दर्द होने लगता है। आजकल यह बिलकुल सामान्य सी बात है। इस प्रकार की समस्या होने पर नज़रअंदाज करने के गलती आप नहीं करें।
आंखों से थकान वे जलन को दूर करने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को ट्राई कर सकते हैं। इससे आपको इंस्टेंट रिलीफ मिल जाएगा।
खीरे की स्लाइस
खीरे की स्लाइस जलन से भरी और परेशान आंखों के लिए एक सदियों पुराना उपाय है। खीरे में नेचुरल एंटी-इंफ्लेमेंट्री प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो सूजन और जलन को कम करने में मदद करता है। आप खीरे को स्लाइस काटकर आंखों पर रखें। इससे ठंडक मिलेगी और जलन से छुटकारा मिल जाएगा।
ठंडा चम्मच भी देगा आराम
इस उपाय के लिए बस आप एक गिलास में ठंडा पानी लें। उसमें बर्फ के कुछ टुकड़े डालें और चार चम्मचों को उस गिलास में डाल दें। करीब पांच मिनट बाद दो चम्मच बाहर निकालें और उन्हें आंखों के ऊपर रखकर थोड़ी देर लेट जाएं। इससे आंखों को ठंडक पहुंचेगी। ध्यान रहे कि चम्मच स्टील का ही हो। क्योंकि स्टील का चम्मच ज्यादा वक्त तक ठंडा रहेगा।
प्योर गुलाब जल भी उपयोगी
अगर आपके घर पर प्योर गुलाब जल रखा हो तो वो भी आंखों में जलन की समस्या को दूर कर सकता है। इसके लिए बस आप गुलाब जल की दो बूंदें आंखों में डालकर आराम से लेट जाएं। ये आंखों को ठंडक पहुंचाएगा और जलन भी कम होगी।
एलोवेरा
एलोवेरा का इस्तेमाल आमतौर पर स्किन की खूबसूरती बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन ये आंखों की जलन को दूर करने का भी एक बेहतरीन उपाय है। आप एलोवेरा जेल के साथ ठंडा पानी मिला दें और एक रूई की मदद से इसे अपने पलकों में लगा लें।
