जमशेदपुर : चेहरे की त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए लोग नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं। इसके बावजूद कई लोगों को त्वचा में रूखापन, खिंचाव और बेजानपन की समस्या बनी रहती है। खासकर सर्दियों में यह परेशानी अधिक देखने को मिलती है। कई बार लोग महंगे मॉइस्चराइजर और स्किन केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं, लेकिन सही तरीका नहीं अपनाने के कारण उन्हें अपेक्षित फायदा नहीं मिलता।
जमशेदपुर के जाने-माने त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. आर. कुमार के अनुसार, चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाना ही पर्याप्त नहीं है, बल्कि त्वचा की प्रकृति को समझकर सही उत्पाद और सही दिनचर्या अपनाना भी जरूरी है। छोटी-छोटी गलतियां त्वचा की प्राकृतिक नमी को कम कर सकती हैं।
पूरी तरह सूखी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना
डॉ. आर. कुमार के अनुसार, मॉइस्चराइजर का बेहतर असर तब मिलता है, जब इसे हल्की नम त्वचा पर लगाया जाए। चेहरा धोने के तुरंत बाद त्वचा को तौलिए से हल्के हाथों से सुखाकर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। इससे त्वचा में मौजूद नमी को बनाए रखने में मदद मिलती है।
त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पाद नहीं चुनना
हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है। किसी की त्वचा बहुत रूखी होती है, तो किसी की तैलीय या संवेदनशील। ऐसे में बिना अपनी स्किन टाइप समझे कोई भी क्रीम इस्तेमाल करना नुकसानदायक हो सकता है। डॉ. आर. कुमार के अनुसार, रूखी त्वचा के लिए ग्लिसरीन, सेरामाइड्स और हायलूरोनिक एसिड युक्त उत्पाद उपयोगी हो सकते हैं। वहीं संवेदनशील त्वचा वालों को तेज खुशबू वाले उत्पादों से बचना चाहिए।
बार-बार चेहरा धोना और गर्म पानी का इस्तेमाल
चेहरे को बार-बार धोने और गर्म पानी से साफ करने की आदत भी रूखेपन का कारण बन सकती है। इससे त्वचा का प्राकृतिक तेल कम होने लगता है। परिणामस्वरूप त्वचा खिंची हुई और बेजान महसूस होती है। इसलिए चेहरे की सफाई के लिए सामान्य या हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना बेहतर है।
स्किन केयर प्रोडक्ट का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल
आजकल त्वचा को चमकदार बनाने के लिए लोग स्क्रब, रेटिनॉल और एक्सफोलिएटिंग उत्पादों का अधिक इस्तेमाल करने लगे हैं। हालांकि इनका जरूरत से ज्यादा उपयोग त्वचा की सुरक्षा परत को कमजोर कर सकता है। डॉ. आर. कुमार के अनुसार, बिना जरूरत कई उत्पादों को एक साथ इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। जलन या लालिमा होने पर ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल रोककर विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
मौसम और रोजमर्रा की आदतों को नजरअंदाज करना
ठंडी हवा, एयर कंडीशनर और तेज धूप भी त्वचा की नमी कम कर सकते हैं। इसके अलावा पर्याप्त पानी नहीं पीना भी शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ा सकता है। डॉ. आर. कुमार के अनुसार, मौसम के हिसाब से स्किन केयर रूटीन में बदलाव करना जरूरी है। दिन में सनस्क्रीन लगाना और नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।
त्वचा की देखभाल में नियमितता जरूरी
मॉइस्चराइजर लगाने के बाद भी अगर चेहरे का रूखापन दूर नहीं हो रहा है और खुजली, लालिमा या त्वचा की परत उतरने जैसी समस्या बनी हुई है, तो इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसी स्थिति में त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना जरूरी है। सही उत्पाद, संतुलित दिनचर्या और नियमित देखभाल से त्वचा को स्वस्थ और नम बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
