रांची: देश में एक बार फिर कोरोना वायरस ने दस्तक दे दी है। पूरे देश में रोज़ाना नए मामलों की पुष्टि हो रही है। अब तक 1200 से अधिक कोरोना पॉजिटिव केस सामने आ चुके हैं। झारखंड भी अब इसकी चपेट में आ चुका है। हाल ही में 24 मई को राज्य में पहला कोरोना पॉजिटिव मामला सामने आया था, लेकिन अब मरीजों की संख्या बढ़कर 3 हो चुकी है। इन तीनों मामलों की पुष्टि माइक्रोप्रैक्सिस लैब में की गई है।
रांची की 21 वर्षीय युवती संक्रमित
स्वास्थ्य विभाग से मिली जानकारी के अनुसार, रांची की रहने वाली 21 वर्षीय एक युवती कोरोना संक्रमित पाई गई है। फिलहाल उनका इलाज रांची के सैंफोर्ड हॉस्पिटल में चल रहा है।
महाराष्ट्र से लौटे व्यक्ति में संक्रमण की पुष्टि
दूसरे मामले में लोहरदगा के 61 वर्षीय एक व्यक्ति में संक्रमण की पुष्टि हुई है। वे हाल ही में महाराष्ट्र से रांची लौटे थे। उन्होंने खुद को घर में क्वॉरेंटाइन कर लिया है।
पहले संक्रमित मरीज का इलाज सेंटेविटा अस्पताल में जारी
राज्य का पहला कोरोना पॉजिटिव मरीज, जिसकी पुष्टि 24 मई को हुई थी, उसका इलाज रांची के सेंटेविटा अस्पताल में किया जा रहा है।
आइए जानते हैं कुछ आसान और प्रभावी उपाय, जिनकी मदद से आप इस मौसम में कोरोना से बच सकते हैं।
- नियमित रूप से हाथ धोएं
कोरोना वायरस से बचाव के लिए हाथों की साफ-सफाई बेहद जरूरी है। बाहर से आने के बाद और खाने से पहले कम से कम 20 सेकंड तक साबुन से हाथ जरूर धोएं। - मास्क पहनना न भूलें
भले ही गर्मी का मौसम हो, लेकिन भीड़भाड़ वाली जगहों पर मास्क पहनना अनिवार्य है। इससे न सिर्फ कोरोना, बल्कि अन्य संक्रामक बीमारियों से भी बचा जा सकता है। - पर्याप्त पानी पीते रहें
गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है। दिनभर में 8-10 गिलास पानी पीने से आपकी इम्युनिटी मजबूत बनी रहती है, जो कोरोना से लड़ने में मदद करती है। - सेनेटाइज़र का इस्तेमाल करें
यदि साबुन और पानी उपलब्ध न हो तो 60% या उससे अधिक अल्कोहल वाला सेनेटाइज़र इस्तेमाल करें। खासकर पब्लिक प्लेस, एटीएम, लिफ्ट जैसी जगहों से आने के बाद। - घर में सुरक्षित रहें
बहुत जरूरी न हो तो घर से बाहर निकलने से बचें। बाहर निकलते समय सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें और भीड़भाड़ वाले इलाकों में जाने से बचें। - संतुलित और पौष्टिक आहार लें
इम्युन सिस्टम को मजबूत रखने के लिए गर्मियों में फल, सब्जियां और विटामिन C युक्त चीजें अधिक मात्रा में खाएं। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। - एसी और कूलर का सही इस्तेमाल करें
बंद कमरे में लंबे समय तक एसी या कूलर चलाने से वायरस का रिस्क बढ़ सकता है। ऐसे में कमरे की वेंटिलेशन (हवा का प्रवाह) का ध्यान रखें।
