हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली/ Health Drink: चुकंदर के फायदे से हम सभी परिचित हैं। चुकंदर हमारे शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है। यह त्वचा में निखार भी लाता है। अधिकतर लोग स्वाद पसंद ना होते हुए भी चुकंदर का जूस पीते हैं, लेकिन अगर आप इसमें हल्दी भी मिलाकर पीते हैं तो आपको इसके दोगुना फायदा देखने को मिलेगा।
जिस तरह से चुकंदर हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है वैसे ही हल्दी भी हमारे शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करती है।
Beetroot- फायदे
चुकंदर में नाइट्रेट मौजूद होता है, जो हमारे रक्त संचार को सुचारू ढंग से चलाने में मदद करता है, रक्त संचार सही तरीके से होने होने से हमें शरीर में ऊर्जा महसूस होती है। चुकंदर में हल्दी मिलाकर इसका जूस पीने से ह्रदय से संबंधित कोई भी समस्याएं नहीं होती। जिस तरीके से चुकंदर को त्वचा में लालिमा और निखार लाने के लिए प्रयोग किया जाता है, वैसे ही अगर इसमें हल्दी भी मिला दें, तो यह दोनों मिलकर हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकती है।
Health Drink : Turmeric- गुणकारी
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर में हड्डियों से संबंधित रोगों में बहुत ही फायदेमंद होती है। हल्दी हमारी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने का काम करता है, इसीलिए हम हमेशा अपने भोजन में मसालों के रूप में भी हल्दी का थोड़ा ही सही लेकिन प्रयोग करते हैं। जब कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है या उसे सर्दी खांसी की समस्या होती है तो, उसे दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है।
Beetroot-Turmeric: त्वचा में निखार
हल्दी का प्रयोग लोग अक्सर घरेलू उबटन बनाने में भी करते हैं, जिससे यह त्वचा के मैल को काटकर त्वचा में निखार लाती है। यदि इसका बाह्य रूप से प्रयोग इतना फायदेमंद होता है, तो यदि हम इसका सेवन चुकंदर के साथ जूस के रूप में करते हैं, तो यह हमारे लिए दोगुना फायदेमंद हो सकता है।
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