हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली : Ghee Coffee : यह तो सभी जानते हैं कि कॉफी एक लोकप्रिय पेय पदार्थ है। अधिकांश लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं, चाहे वह कोल्ड कॉफी हो या हॉट चॉकलेट कॉफी। आजकल कॉफी में भी बहुत सारे अलग-अलग वेरिएशंस आने लगे हैं। कई लोग चाय की अपेक्षा कॉफी को प्राथमिकता देते हैं।
कॉफी में कैफीन होने के कारण इसका अत्यधिक सेवन हमारे लिए नुकसानदायक हो सकता है। यदि आप अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर कॉफी का सेवन करते हैं, तो यह आपके लिए हानिकारक की अपेक्षा लाभदायक हो सकता है। आइए जानते हैं कि कैसी होती है घी वाली कॉफी और इसके जुड़े क्या-क्या फायदे हैं।
Ghee Coffee : कॉफी पीने से मिलती एनर्जी
हम सभी जानते हैं कि कॉफी पीने से हमें एनर्जी मिलती है लेकिन अगर हम इसमें शुद्ध देसी घी मिलाते हैं, तो इसके और भी अधिक फायदे हमें मिल सकते हैं।
Ghee Coffee : क्या हैं घी के फायदे
घी में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन के अलावा विटामिन A, D, प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। घी का सेवन पाचन शक्ति को दुरुस्त करने के लिए और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए भी किया जाता है। यदि इसे कॉफी में मिलाकर पिया जाए तो यह आपको दुगुना फायदा देती है।
शुगर को रखता है कंट्रोल में
आज के समय में बड़ी संख्या में लोग डायबिटीज से ग्रस्त हैं। डायबिटीज के मरीजों को यह सलाह दी जाती है, कि उन्हें अपने खाने में चीनी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, इसीलिए अक्सर डायबिटीज पेशेंट या तो ब्लैक कॉफी पीते हैं या बिल्कुल शुगर फ्री कॉफी। इन सब के अलावा अगर आप अपनी कॉफी में घी का प्रयोग करें, तो यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने का काम करता है। साथ ही साथ घी वाली कॉफी पीने से आपको मीठा खाने की इच्छा भी कम होगी।
बहुत हैं पोषक तत्व
कॉफी ऐसे पेय पदार्थ के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, जिसके सेवन से लोग फ्रेश फील करते हैं। कॉफी में घी मिलाकर पीने से इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे दिमाग और शरीर को और भी अधिक सुचारू ढंग से चलाने के लिए फायदेमंद होते हैं।
स्ट्रेस को रखती दूर घी वाली कॉफी
जब भी काम का स्ट्रेस होता है, तो अक्सर लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं। लेकिन यह आपके तनाव को दूर रखने में मददगार साबित हो सकता है, यदि आप इसमें देसी घी मिलाकर इसका सेवन करें।
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